Osez parler de la dépression

La dépression est une maladie très fréquente. Elle frappe toutes les classes sociales et tous les âges. En Belgique, environ 1 à 1,7 millions de personnes vont présenter une dépression au cours de leur vie.

La dépression est un état pathologique marqué par une tristesse avec douleur morale, une perte de l'estime de soi et un ralentissement psychomoteur. On pourrait la définir comme "un deuil qui ne passe pas".

Comment la reconnaître?

Il est important de savoir que tout n'est pas dépression. Tout un chacun peut passer par des moments difficiles sans pour cela sombrer dans la dépression.

Cependant, si une personne présente au moins 5 des symptômes suivants depuis plus de 2 semaines et qu'elle montre une modification dans son comportement habituel, il est utile de consulter un médecin.

  • Humeur triste: un sentiment que tout va mal, que tout est noir
  • Manque d'intérêt ou de plaisir pour les activités quotidiennes
  • Perte d'énergie ou sensation de fatigue
  • Troubles du sommeil: diminution ou augmentation du rythme de sommeil
  • Changement de l'appétit: prise ou perte de poids
  • Troubles de concentration: problèmes d'attention et de concentration
  • Troubles du comportement: agitation constante, nervosité et irritabilité ou au contraire lenteur des mouvements, peu d'expression dans le visage
  • Sentiment d'être inutile: la personne se dévalorise et elle n'a plus aucune estime d'elle-même
  • Idées suicidaires ou d'automutilation

Quelles sont les causes?

D'une personne à une autre, les causes varient. Les spécialistes penchent sur une combinaison de facteurs psychosociaux et de facteurs biologiques.

  • Facteurs psychosociaux: l'âge, le sexe, le statut conjugal, la situation professionnelle, un deuil, une naissance
  • Facteurs biologiques: facteur héréditaire, existence d'une maladie grave (sida, cancer)

Comment traiter la dépression?

La dépression varie d'une personne à une autre. La maladie peut nécessiter un traitement antidépresseur et une psychothérapie. Les antidépresseurs ne sont pas des drogues mais des médicaments de la dépression. La mise en place d'un traitement antidépresseur nécessite un suivi médical régulier après la prescription. Ce suivi médical peut être réalisé par un médecin généraliste ou par un psychiatre.

Quel est le rôle de l'entourage?

L'entourage est essentiel dans la prise en charge du patient dépressif. Il a besoin d'une grande écoute. N'accusez jamais une personne dépressive d'être molle et ne la culpabilisez pas.

Nous avons tous et conservons tous un potentiel, des qualités. Les personnes dépressives ont perdu confiance en elles, elles se dévalorisent. En tant qu'entourage, encourageons les à retrouver petit à petit cet "appétit de vivre", en les accompagnant dans leurs efforts.

La dépression ne doit pas être une maladie honteuse ou un signe de faiblesse. Un diagnostic rapide et l'écoute tant de proches que de professionnels permettront une prise en charge efficace et diminueront les risques de rechutes.