Ernährung spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit – das ist klar. Wir sollten deshalb mehr auf unsere Essgewohnheiten achten. Doch das ist nicht immer einfach. Glücklicherweise gibt es Lösungen, die helfen können.
Eine Feststellung
Fast 49% der Belgier haben Übergewicht, und 18% sind fettleibig. Weitere Studien zeigen, dass 13% der Bevölkerung an Essstörungen (wie Anorexie oder Bulimie) leiden. Diese Zahlen steigen, auch Kinder sind betroffen.
Die Folgen können ernst sein:
- Mentale Belastung;
- Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
- Typ-2-Diabetes;
- Bestimmte Krebsarten.
Nimm dein Leben in die Hand
Essstörungen können von Übergewicht bis zu starkem Untergewicht reichen. Beide führen zu gesundheitlichen Problemen wie Atemnot, Müdigkeit, Rücken- oder Kniebeschwerden. Achte auf die Signale deines Körpers und lass sie nicht schlimmer werden.
Es gibt Lösungen
Sprich mit deinem Hausarzt. Er oder sie kann dir helfen, einen passenden Ernährungsplan zu finden:
- Essstörungen (Anorexie, Bulimie…)
- Pflegeverlauf Typ-2-Diabetes
- Ernährungsberatung
Multidisziplinäre Teams können dich unterstützen. Diese Teams bestehen aus verschiedenen Experten, die dir helfen können, wieder die Kontrolle über deine Gesundheit zu übernehmen. Dies ist eine effektive Methode, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
Mehr Infos?
Sprich mit deinem Hausarzt.
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