Zonnen in alle veiligheid

Parasols

Tijdens de mooie zomerdagen kunnen een aantal onder ons niet wachten om van de zon te genieten. Een heerlijke zomerse cocktail bestaat immers uit een deel zon, buitenactiviteiten en een mooi kleurtje.

Sommigen krijgen al snel een kleurtje terwijl anderen op een kunstmatige manier dit proces willen versnellen.

Zonnebanken

Wist u dat zonnebanken tot 6 keer krachtiger zijn dan de zonnestralen tijdens de middag!  Ze worden het meest gebruikt door vrouwen.

Dermatologen en andere artsen staan huiverig tegenover het gebruik van zonnebanken. De gebruikers hebben een verhoogd risico op de ontwikkeling van een huidkanker. De zonnebanken veroorzaken immers ook een vervroegde veroudering van de huid.

Zonnebanken zijn verboden voor personen onder de 18 jaar, voor zwangere vrouwen en voor personen met een huidtype 1.

Uw huidtype

Uw huidtype kennen is essentieel om te bepalen hoe u zich moet beschermen.

Er bestaan 6 huidtypes:

  • Type I: Zeer bleke huid met roodachtige vlekken en blonde of rosse haren, bruint niet en heeft systematisch last van zonneslagen.
  • Type II: Zeer bleke huid en blonde of kastanjekleurige haren met roodachtige vlekken die opkomen bij blootstelling aan de zon, bruint moeilijk en heeft regelmatig last van zonneslagen.
  • Type III: Bleke huid met blond of kastanjekleurig haar, bruint progressief en heeft af en toe last van zonneslagen.
  • Type IV: Matte huid met kastanjekleurig of bruin haar, bruint goed en heeft weinig last van zonneslagen.
  • Type V: Donkere huid: Bruint gemakkelijk en heeft slechts uitzonderlijk last van zonneslagen.
  • Type VI: Zwarte huid: Nooit zonneslagen.

Op www.kanker.be kunt u een test uitvoeren om uw juiste huidtype te leren kennen.

En de zon?

Zonnestralen laten ons toe vitamine D aan te maken maar een overvloedige blootstelling kan schadelijk zijn voor de gezondheid. Dus moet men de juiste reflexen hebben…

Enkele tips

  • Beperk de blootstellingen aan de zon.
  • Vermijd blootstelling aan de zon tussen 12 en 15 uur want dan is ze het agressiefst.
  • Draag beschermende kleding, een hoofddeksel en een zonnebril.
  • Gebruik zonnecrème met een hoge beschermingsfactor.

Meer info

Om de kinderen te informeren over de gevaren van de zon lanceerde de stichting tegen kanker het project "slim in de zon".   Scholen kunnen op www.kanker.be didactisch materiaal verkrijgen.  Voor de ouders is er eveneens een informatiefolder.