Het is normaal dat je je niet altijd goed voelt. Je kan soms stress, verdriet, eenzaamheid of angst ervaren. Als deze gevoelens lang aanhouden, kunnen ze het leven moeilijker maken. Wacht niet tot de situatie verslechtert. Spreek erover.
Hulp vragen
Je kan erover praten met iemand die je vertrouwt: een naaste, een vriend of een familielid.
Psychologische zorg tegen verlaagd tarief
In België is er geconventioneerde psychologische zorg beschikbaar. Sommige zorg is gratis. Andere zorg kost heel weinig. Het kan gaan om gemeenschapsgerichte sessies of sessies onder begeleiding van een professional die een overeenkomst heeft met het RIZIV.
Gemeenschapsgerichte sessies
Gemeenschapsgerichte sessies zijn toegankelijk voor iedereen. Ze brengen minstens 10 mensen samen. Je kan deelnemen zonder je in te schrijven.
Je krijgt er tips om beter om te gaan met stress, angst of andere moeilijkheden. Deze sessies vinden plaats in je buurt, bijvoorbeeld in een school, een sportzaal of een andere toegankelijke locatie.
Deze sessies zijn altijd gratis, ongeacht je leeftijd.
Sessies met een professional
Als je moeilijkheden invloed hebben op je dagelijkse leven, kan je een afspraak maken met een geconventioneerde klinisch psycholoog of een geconventioneerde klinisch orthopedagoog.
De eerste sessie is gratis. Tijdens deze ontmoeting beslissen jullie samen welke vorm van hulp het beste bij je past en hoeveel sessies nodig zijn.
Groepssessies
Tijdens groepssessies komen enkele mensen samen die met soortgelijke moeilijkheden te maken hebben. Met de professional kan je praten, naar anderen luisteren en samen leren.
- Tot en met 23 jaar: gratis.
- Vanaf 24 jaar: 2,50 EUR per sessie.
Individuele sessies
Tijdens een individuele sessie ben je alleen met de professional.
- Tot en met 23 jaar: gratis.
- Vanaf 24 jaar: 11 EUR per sessie.
Een afspraak maken?
Alles verloopt via de website: